Performance tracker com modelo matemático para grappling. Registre, analise e evolua — com ciência, não achismo.
Dia de intensidade moderada. Foque em técnica.
Se você já se perguntou alguma dessas coisas, o Uke foi feito para você.
É cansaço acumulado, não regressão. Você não piorou — só precisa recuperar.
Overtraining disfarçado. Às vezes menos volume com mais qualidade gera mais ganho.
Previsão antes de ir: é dia de pegar pesado ou de técnica leve?
Curva de evolução real, separada das flutuações do dia a dia.
Três passos. Menos de 60 segundos por treino.
Duração, RPE, sono, dor. 60 segundos após o treino.
O modelo calcula sua energia, habilidade e limites.
Insights personalizados sobre o que fazer no próximo treino.
Três variáveis que explicam sua performance
Competência técnica acumulada. Cresce com treino, decai lentamente no descanso.
Quão recuperado seu corpo está. Cai após sessões pesadas, recupera com sono.
Limite funcional. Afetado por dor e lesões.
Após cada sessão, o app prevê sua performance e ajuda você a treinar de forma mais inteligente.
Tudo que você precisa para entender e evoluir seu jogo.
Uma frase clara sobre seu estado e o que fazer hoje.
Habilidade crescendo separada das flutuações diárias.
Saiba quanto do seu jogo vai estar disponível.
Registro rápido, sem fricção, pós-treino.
Alertas quando dor ou cansaço pedem descanso.
BJJ, Luta Livre, Judô e Wrestling.
Explore como técnicas, posições e princípios se conectam
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